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Samstag, 20. April 2024

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das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit Audio-Übungen

Verfasser: Find, Sisse; Bender, Mette

Jahr: 2023

Sachliteratur

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Psychologie	Signatur: F 123 Fin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.05.2024

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Systematik: F 123, O 261

ISBN: 978-3-407-86748-3

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten

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