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Du kannst schlank sein, wenn du willst

Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht. gekürzte Lesung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Jahr: 2017
Mediengruppe: Hörbuch
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Hörbuch: Sachthemen Signatur: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.12.2020

Inhalt

Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sachthemen
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ISBN: 978-3-8371-4013-2
Beschreibung: 2 CD ; 2 h, 31 Min.
Schlagwörter: Abnehmen, Selbsthypnose, Gewichtsproblem, Gewichtsreduktion
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