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Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mießner, Wolfgang
Jahr: 2013
Mediengruppe: digitale Medien
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Inhalt

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

Details

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ISBN: 9783835461086
Beschreibung: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Mann, Fitnesscenter, Krafttraining, Übungssammlung
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