Wege in den Schlaf

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Donnerstag, 25. April 2024

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Wege in den Schlaf

Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf. Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung

Jahr: 2019

Hörbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Hörbuch: Sachthemen	Signatur: Entspannung Meditation	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.05.2024

Inhalt

Eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihren Weg in den Schlaf.

Details

Systematik: Entspannung Meditation

ISBN: 978-3-943396-09-6

Beschreibung: 3 CD ; ca. 217 Min.

Schlagwörter: Achtsamkeit; Atemtechnik; Autogenes Training; Entspannungstechniken; Fantasiereise; Progressive Muskelentspannung; Progressive Relaxation

Beteiligte Personen: Scholz, Irina

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