Leg den schwarzen Hund an die Leine

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Dienstag, 16. April 2024

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Leg den schwarzen Hund an die Leine

Wege aus der Depression

Verfasser: Hack, Aurelia

Jahr: 2019

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Gesundheit	Signatur: O 461 Hac	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ganzheitliches 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm zur bewussten Auseinandersetzung und Überwindung einer Depression, das eine feste Tagesstruktur mit den Komponenten Reflexion, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Freude vorsieht. Mit zahlreichen Übungen und Meditationen für Ruhe und Gelassenheit.

Details

Systematik: O 461, F 123.1

ISBN: 978-3-9573613-0-1

Beschreibung: 1. Auflage, 319 Seiten : Illustrationen

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