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20 to shape - Woman fit

20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohrmann, Ralf
Jahr: 2018
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: TB Sport und Spiel Signatur: G 107 Ohr Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.12.2020

Inhalt

Fitnessratgeber für das Bodyweight-Training (nahezu ohne Geräte), der sich speziell an ein weibliches Publikum wendet. Mit Übungen für den ganzen Körper in 3 Niveaustufen in Wort und Bild (per QR-Code auch als Video abrufbar), dazu Ernährungstipps und Rezepte.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-96093-150-8
Beschreibung: 144 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Training, Trainingsaufgaben
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