Im Alltag Ruhe finden

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Dienstag, 23. April 2024

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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Jahr: 2015

Reihe: Einfach. Ganz. Leben

Hörbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Hörbuch: Sachthemen	Signatur: Entspannung Meditation	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Details

Systematik: Entspannung Meditation

ISBN: 978-3-8398-8051-7

Beschreibung: 1 CD ; 1 h, 21 Min.

Schlagwörter: Achtsamkeit; Lebensführung; Meditation

Beteiligte Personen: Fabian, Carsten

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