Das kleine Hörbuch vom Meditieren

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Donnerstag, 18. April 2024

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Das kleine Hörbuch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität. Autorisierte Hörbuchfassung

Verfasser: Collard, Patrizia

Jahr: 2018

Hörbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Hörbuch: Sachthemen	Signatur: Entspannung Meditation	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.04.2024

Inhalt

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Details

Systematik: Entspannung Meditation

ISBN: 978-3-8371-4360-7

Beschreibung: 1 CD ; 1 h, 21 Min.

Schlagwörter: Meditation

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela

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