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Das Anti-Angst-Buch

mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dobos, Gustav; Thorbrietz, Petra
Jahr: 2023
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: TB Gesundheit Signatur: O 461 Dob Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Verfahren zu überwinden, mehr Resilienz zu entwickeln und zu einer Balance der Gefühle zurückzukehren.

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 461, O 610
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ISBN: 978-3-96584-285-4
Beschreibung: 1. Auflage, 197 Seiten
Schlagwörter: Achtsamkeit; Angst; Angststörung; Fitnesstraining; Meditation; Naturheilkunde; Phobie
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