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Vous avez du mal à gérer les moments difficiles ? Nous cherchons tous à être efficaces malgré la pression, mais nous déclarons souvent forfait face au stress ou aux épreuves. En renforçant votre résilience, vous ferez plus facilement face aux nouveaux défis et gagnerez une compétence utile pour les employeurs. Dans cette formation, Tatiana Kolovou, professeur de la Kelley School of Business et coach en communication professionnelle, explique comment rebondir après un moment difficile en renforçant son " seuil de résilience ". Elle présente cinq techniques de formation pour se préparer aux situations difficiles et cinq stratégies pour y réfléchir ensuite. Découvrez votre position sur l''échelle de résilience, identifiez votre objectif et apprenez les méthodes pour l''atteindre.