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Donnerstag, 2. Mai 2024

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Sport und Spiel	Signatur: G 107 Mar	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-8310-4529-7

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten

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