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Freitag, 3. Mai 2024

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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2010

Reihe: Medizin & Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Gesundheit	Signatur: O 615 Stress	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.

Details

Systematik: O 615

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 3-86910-316-7

Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

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