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Dienstag, 30. April 2024

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Can I get a hoop hoop

werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop : das effektive Workout für den ganzen Körper

Verfasser: Rasche, Sarina

Jahr: 2021

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Sport und Spiel	Signatur: G 107 Ras	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In über 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!

Details

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-7423-1919-7

Beschreibung: Originalausgabe, 192 Seiten

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