Cover von Typgerecht Intervallfasten wird in neuem Tab geöffnet

Typgerecht Intervallfasten

Dauerhaft entgiften für mehr Fitness und Gesundheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Moll, Ralf
Jahr: 2019
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: TB Ernährung Signatur: O 613.3 Mol Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 27.11.2020

Inhalt

Ernährungswissenschaftler und Fasten-Experte Ralf Moll hat sich mit typgerechtem Fasten beschäftigt und drei Fastenmethoden entwickelt, die ganz auf die persönliche Konstitution abgestimmt sind: Suppenfasten, Saftfasten und Früchtefasten. Mithilfe ausführlicher Tests kann jeder die für seinen Typ ideale Fastenform ermitteln. Nach einer einwöchigen Kur eignet sich Intervallfasten am besten, um eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu erreichen. Auch hier kommt es darauf an, die beste Methode für die persönliche Konstitution zu finden. Ralf Moll stellt die Methoden 16:8, 5:2 und 6:1 vor und erklärt, welche Form des Intervallfastens bei welchem individuellen Fastentyp empfehlenswert ist. Detaillierte Ernährungspläne führen einfach und übersichtlich durch die erste Woche, tolle Rezepte sorgen dafür, dass der Genuss nicht zu kurz kommt.
 

Details

Suche nach diesem Verfasser
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.3, O 613.5
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-517-09906-4
Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fasten, Intervallfasten, Abnehmen, Diät, Schlankheitsdiät
Suche nach dieser Beteiligten Person