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Montag, 6. Mai 2024

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Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule

Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken

Verfasser: Clark, Bernie

Jahr: 2023

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Gesundheit	Signatur: O 615.1 Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.

Details

Systematik: O 615.1, O 470

ISBN: 978-3-432-11567-2

Beschreibung: 1. Auflage, 270 Seiten

Originaltitel: Your spine, your yoga

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