Fundamental Fitness

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Montag, 29. April 2024

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Fundamental Fitness

mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2021

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Sport und Spiel	Signatur: G 107 Fro	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ganzkörper-Übungsprogramm basierend auf der kindlichen Bewegungsentwicklung. Vier kurze Cardio-Programme und 20 Übungsabfolgen in drei Schwierigkeitsstufen ermöglichen falsch erlernte Bewegungsmuster zu durchbrechen und neu zu erlernen, um Leistungen im Sport und Alltag zu steigern.

Details

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-7423-1702-5

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten

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