Vital und gesund durch Faszien-Massage

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Samstag, 18. Mai 2024

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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

Verfasser: Arend, Stefanie

Jahr: 2020

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: TB Gesundheit	Signatur: O 249 Are	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Eine Expertin für Yin-Yoga bietet ein mit Farbfotos illustriertes Übungsprogramm, mit dem die Faszien gestärkt und gestrafft werden. Als Hilfsmittel werden Faszienbälle eingesetzt. Einleitend erklärt sie gut verständlich, was Faszien sind und wie sie in Bahnen durch den ganzen Körper verlaufen.

Details

Systematik: O 249

ISBN: 978-3-8434-1424-1

Beschreibung: 3., erweiterte Auflage, 165 Seiten : Illustrationen

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